*critical regenerative culture hacks*
EMBODIMENT, TANZ* & KOMMUNIKATION
für KULTURWANDEL
Programm 2024
EMBODIMENT
bedeutet soviel wie „Verkörperung“. Dabei werden Körper, Psyche und Umwelt als ein Wechselspiel betrachtet, das voneinander nicht zu trennen ist. Ursache oder Wirkung spiegeln sich somit nicht nur auf einer dieser Ebenen, sondern werden als ganzheitlich verkörperter Lebensprozess verstanden.
Durch die Arbeit mit Verkörperungsprozessen wird das körperlich spürende und handelnde Erleben aktiv einbezogen, und als Ressource für Veränderung genutzt. Dabei liegt der Fokus darauf, die Orientierung am eigenen Erleben wieder freizuschalten, und dadurch Stabilität, Lebendigkeit und Selbstvertrauen zu bewahren, auch wenn das Leben sich chaotisch und fordernd zeigt.
TANZ*
meint hier den freien bewegten Ausdruck, der es erlaubt an die individuelle innere Erfahrungswelt anzuknüpfen. Die innere Bewegtheit fließt in eine äußere Bewegung. Es kann dann eine ganz einfache und alltägliche Bewegung zum sichtbaren poetischen Ausdruck von Empfindungen, Wahrnehmungen und Erlebnissen werden.
KOMMUNIKATION
passiert zu über 90% abseits der Worte. Dabei spielt auch unser biologischer Körper als sensorisches Kommunikationsinstrument eine große Rolle.
Kommunikation wird in diesem Sinne als ganzheitlicher Prozess verstanden, in dem Bedeutung nicht einfach nur besteht, sondern gemeinsam erschaffen wird. Für den Erfolg der Kommunikation sind nicht nur kognitive Fähigkeiten entscheidend, sondern auch die neurobiologische Resonanz, und ob Menschen sich in einem Zustand von Präsenz oder Dissoziation befinden.
WORKSHOPS & KURSE
Das Wunder WUT
Die Wut ist ein kulturell sehr missverstandenes Gefühl, und wird vor allem Frauen* meist schon im Kindesalter abtrainiert.
Im Vortrag liegt der Fokus darauf, die Wut aus biologischer Sicht besser zu verstehen.
Es geht vor allem um die Unterscheidung zwischen Kultur-Wut und Körper-Wut, sowie um die tiefgreifenden gesundheitlichen und gesellschaftlichen Folgen, wenn biologische Körper-Wut nicht ausgedrückt werden darf.
Im Workshop erforschen wir dann gemeinsam, wie ein bewusster Umgang mit Körper-Wut lebensbejahende Orientierung, Stabilisierung, Grenzfähigkeit und Kontaktfähigkeit fördert.
Dabei geht es neben dem Reden vor allem um einfache körperliche Übungen, die diesen Weg erleichtern und auch erheitern können.
Bitte gemütliche Bewegungskleidung anziehen, sowie ein bisschen Humor und Mut mitbringen! 🙂
Vortrag:
Dienstag 27.2.2024, 19-20:30, Frauennetzwerk Linz-Land, Kirchenplatz 3, 4470 Enns
Workshop:
Samstag, 2.3.2024, 09:00-12:30
Anmeldung unter beratung@frauennetzwerk-linzland.net oder unter 0664 731 751 73
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BEWEGEN MIT DEM LAUF DES LEBENS – Embodiment & ganzheitlicher Tanz* für Schwangere
Oft ist in der Schwangerschaft im Alltag wenig Zeit, um spürend mit dir selbst und deinem Baby verbunden zu sein. Doch gerade das körperliche Spüren erzählt zuverlässig was du gerade brauchst, damit es dir und deinem Baby gut geht. Es ist eine wichtige Fähigkeit, um auch in fordernden Momenten gut mit dir selbst verbunden zu bleiben. In diesem Kurs bekommen daher deine Körperintelligenz und dein Spüren viel Raum.
mehr Infos & Anmeldung über das Eltern-Kind-Zentrum Linz
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Angst und Wut sind häufig missverstandene Gefühle, und werden entsprechend der Moral in unserer Kultur vielen Kindern abtrainiert. In diesem Workshop liegt der Fokus darauf, die Gefühle Angst und Wut, sowie die gesundheitlichen Folgen von deren Unterdrückung, aus biologischer Sicht besser zu verstehen. Gemeinsam erforschen wir, wie ein bewusster Umgang mit diesen Emotionen lebensbejahende Orientierung ermöglicht. Dabei geht es neben dem Reden vor allem um einfache körperliche Interventionen, die diesen Weg mit Kindern erleichtern und auch erheitern können.
Bitte gemütliche Bewegungskleidung anziehen & ein bisschen Humor & Mut mitbringen! 🙂
Workshop:
9.3.2024, Bunter Kreis Enns, Forstbergstraße 3,
4470 Enns
mehr Infos & Anmeldung direkt beim Bunten Kreis
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EMBODIED PARENTING – Warum bewusste Körperlichkeit für ein stabiles und resilientes Begleiten in einer fordernden Welt unverzichtbar ist
Die Welt wie wir sie heute kennen, mit all ihren Krisen, fordert von uns viel an Flexibilität, Kraft und Resilienz.
In diesem Workshop geht es darum, warum der Körper eine große Ressource ist für Regulation, und um autonomer zu werden davon, dass es „gut läuft“.
Denn EMBODIED PARENTING bedeutet als Erwachsene*r körperliche Werkzeuge zu kennen und Strategien zu verkörpern, die eine*n berührbar und dennoch in großer Wendigkeit, Lebendigkeit und Resilienz in dieser verrückten Welt navigieren lassen.
Workshop & Auftaktveranstaltung für den Kurs:
Sonntag, 24.3.2024, 9:00-12:00, Eltern-Kind-Zentrum Linz, Figulystraße 30, 4020 Linz
Anmeldung direkt beim Eltern-Kind-Zentrum Linz
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EMBODIED PARENTING – Warum bewusste Körperlichkeit für ein stabiles und resilientes Begleiten in einer fordernden Welt unverzichtbar ist
Kurs für Eltern und Begleitpersonen von Kindern und Jugendlichen
EMBODIED PARENTING bedeutet als Erwachsene*r körperliche Werkzeuge zu kennen und Strategien zu verkörpern, die eine*n berührbar und dennoch in großer Wendigkeit, Lebendigkeit und Resilienz in dieser verrückten Welt navigieren lassen.
Workshop & Auftaktveranstaltung für den Kurs:
Sonntag, 24.3.2024, 9:00-12:00, Eltern-Kind-Zentrum Linz, Figulystraße 30, 4020 Linz
Kurs:
ab 11.4.2024, 5 Termine, jeweils Donnerstag 16-18 Uhr, Eltern-Kind-Zentrum Linz, Figulystraße 30, 4020 Linz
mehr Infos & Anmeldung direkt beim Eltern-Kind-Zentrum Linz
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WIFI-FORTBILDUNG
CONNECTIVE COMMUNICATION – Warum körperliche und geistige Intelligenz untrennbar sind
In diesem Training erhalten Sie neue Perspektiven auf den immensen Anteil der nonverbalen Kommunikation. Dabei geht es speziell um neurobiologische Resonanzphänomene sowie um Verkörperungsprozesse in Wechselwirkung mit Kognition und Umwelt – kurz Embodiment. In einer Kultur, die großflächig von Trauma und Entfremdung geprägt ist, wird die Macht der Verbindung für den Kommunikations- und Lernerfolg unterschätzt. Dieses Training legt den Fokus auf die Sensibilisierung für ein Wachsen mit Wunden sowie auf die Wieder-Anbindung an die körperlich-sensorische Intelligenz.
Im Training wird das intelligente Zusammenspiel von Körper & Kognition angeregt. Dies soll als Basis für eine Kommunikation dienen, die Menschlichkeit, authentische Verbindung und Körperfreundlichkeit als Basis für Begegnung hat. Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem Trainieren einer Embodied Intelligence – eine Form von Intelligenz, die eine Anbindung an die eigene verkörperte Integrität, sowie Regeneration und flexible Stabilität fördern.
3-teilige Fortbildung, WIFI Linz, Wiener Straße 150, 4021 Linz
nähere Infos zur Fortbildung & Anmeldung direkt beim WIFI Linz
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WIFI-FORTBILDUNG – Trainer*innen Akademie
KOMMUNIKATION & EMBODIMENT – wie Trauma und psychodynamische Körpermuster unsere Kommunikation beeinflussen
Das Training ist darauf ausgerichtet, den großen Anteil der nonverbalen Kommunikation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Dabei liegt der Fokus auf neuen Erkenntnissen in Bezug auf neurobiologische Resonanzphänomene, sowie auf Verkörperungsprozessen in Wechselwirkung mit Kognition und Umwelt – kurz Embodiment.
In einer Kultur, die tief geprägt ist von Trauma und Entfremdung, ist der Körper eine unumgängliche Ressource für Regulation und Co-Regulation, sowie Präsenz- und Empathiefähigkeit.
Das Training soll den Teilnehmenden ermöglichen in der Arbeit mit Menschen neue Wege zu gehen – Menschlichkeit, Integrität, gemeinsamer Konsens und Körperfreundlichkeit als Basis für ein erfolgreiches Lernfeld. Die Teilnehmenden werden durch die Inhalte des Trainigs dafür sensibilisiert, den Körper als Ressource zu nutzen, und ein Wachsen mit Wunden zu begleiten.
3-teilige Fortbildung, WIFI Linz, Wiener Straße 150, 4021 Linz
ACHTUNG: diese Fortbildung ist ausschließlich offen für Trainer*innen des WIFI Linz!
nähere Infos zur Fortbildung & Anmeldung direkt beim WIFI Linz
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R/EVOLUTIONARY DANCES / cultural research project / English language
Our natural neurobiological ability to sense in and resonate with what is going on inside and outside of ourselves, has been deeply interrupted, even destroyed, by culture and trauma.
But it is the core of this ability that we can relate to circumstances from a base, that is directly connected to your original evolutionary wisdom as a species. A species who does not want to inhabit its planetary habitat in ways that threaten, weaken and violate the emotional and physical constitution of oneself and the collective of the species, in ways that deplete all live-sustaining resources.
R/EVOLUTIONARY DANCES is a format that focuses on an experimental somatic and artistic practice of unlearning culture, to reconnect to this human ability to sense and resonate.
We will surrender into the practice of improvising in resonance with our somatic felt sense, welcoming chaos and not-knowing as the base from where the new, the unknown, the raw innovative can originate.
We will research how we relate and generate not by dissociate rational cultured thinking, but by fully surrendering to the mere intelligence of the self organizing evolutionary play of life.
We will descend to that state where we reconnect to being an embodied intelligent organism embedded in this planet.
for more info or to connect please write to hello@poliparadiso.com
EMBODIMENT TRAINING
Das Embodiment Training fokussiert auf das Ganzheitliche Embodiment deiner Integrität, Lebensfreude und Lebenskraft. Es ist eine Körper- und Kunst-basierte Prozessbegleitung.
In Bezug auf deine persönlichen Themen und Anliegen widmen wir unsere Aufmerksamkeit vor allem deinen bewussten und unbewussten Verkörperungsprozessen, sowie ihrem Zusammenhang mit deinem Denken und deinen äußeren Umständen.
„The body is a truth teller. An instrument of intelligence and change.“ Amber Ryan
„Der Körper spricht die Wahrheit. Er ist ein Instrument für Intelligenz und Veränderung.“
Für mich beschreibt das Zitat von Amber Ryan am besten den Weg, den wir gemeinsam in diesem Training gehen.
Wir arbeiten uns voran entlang dessen, was dein Körper, dein Nervensystem, die Bewegungen aus deiner Innenwelt erzählen wollen. Dafür braucht es oft nur wenig Worte – wir verlassen die verkopfte Ebene der Konzepte und widmen uns dem, was wahrhaftig verkörpert werden will.
Ich unterstütze dich durch einfache Körperübungen, und indem ich einen urteilsfreien Raum halte für deinen intuitiven Ausdruck. Auf diese Weise gehst du selbst in Kontakt mit deiner Innenwelt, erlaubst ihr in Bewegung zu
kommen. Wenn deine Innenwelt für dich wieder zuverlässige Informationsquelle wird, kannst du Orientierung in deinem eigenen spürenden Erleben finden. Dadurch entsteht Selbstkontakt und Selbstvertrauen, du bist weniger anfällig für Verdrehung und Manipulation von außen – eine wunderbare Basis um ganz in deine Kraft zu kommen und selbstbestimmt deinen Weg zu gehen, durch dick und dünn.
Das Personal Training ist für dich geeignet wenn du an folgenden oder ähnlichen Themen arbeiten möchtest…
- Grenz- und Kontaktfähigkeit (das eine braucht das andere!)
- Orientierung finden im eigenen Erleben
- Stabilität bei Chaos und Herausforderungen
- Resistenz gegen Manipulation von außen sowie gegen Selbstsabotage
- Standfestigkeit für den eigenen Weg
- vom Denken ins Tun kommen
- Präsenz – im Auftreten, in der Kommunikation, bei Herausforderungen
- Präzision in den Worten – Dinge auf den Punkt bringen
- Prickeln und Leuchten im Alltag
- Balance zwischen Anspannung und Entspannung
- die poetische Ebene des eigenen Wesens entdecken
In einem kostenlosen Erstgespräch von ca. 20 min. klären wir im Detail ob dein Anliegen und meine Herangehensweise zusammenpassen.
Diese Form der Prozessbegleitung wird in 21-28 Tage Zyklen* abgehalten, in denen wir uns 4-5 x online oder persönlich für ca. 50 min. treffen, und du zusätzlich Übungen für dich machst. Es erfordert dein Engagement während der gesamten Dauer des Trainings täglich die Übungen durchzuführen. Die Sequenzen werden deinen zeitlichen Ressourcen angepasst und bewegen sich zwischen 10 und 30 Minuten täglicher Praxis zugunsten deiner Veränderung.
*In dieser Zeit ist es wissenschaftlich erwiesen, dass sich durch kontinuierliche körperliche Praxis im menschlichen Gehirn neue Verknüpfungen bilden, die sich auf neue Denkweisen und Handlungsarten auswirken.
Wenn du Interesse an einem individuellen Training hast, melde dich sehr gerne bei mir unter hello@poliparadiso.com
Dann vereinbaren wir einen Termin für das kostenlose Erstgespräch, in dem wir alles weitere klären.
Ich freue mich auf dich!
Die Kosten für einen Trainingszyklus betragen zwischen 530,- und 880,- Euro (der genaue Rahmen und Betrag wird je individuell festgelegt).
Die Methoden für das Training stammen aus meinen Ausbildungen als Ganzheitliche Tanz- und Bewegungspädagogin, als Shaking Coach nach Ilan Stephani, und meiner Berufserfahrung im Bereich des künstlerischen Embodiment.
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English training or mixed language is possible on request. Please contact me for any kind of inquiry!